योग करें, निरोगी रहें! हल्द्वानी मिनी स्टेडियम में गूंजा योग का मंत्र

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कम शब्दों में कहें तो, हल्द्वानी में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक भव्य योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें 350 से अधिक पुलिसकर्मी, स्थानीय जन प्रतिनिधि और युवा शामिल हुए।

रोज़ 30 मिनट योग का संकल्प

हल्द्वानी में 12वें ऐसे योग दिवस पर, जिलाधिकारी श्री ललित मोहन रयाल और वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक (SSP) डॉ० मंजूनाथ टी०सी० की गरिमामयी उपस्थिति में योगाभ्यास का आयोजन हुआ। इस कार्यक्रम का मुख्य विषय "स्वस्थ आयु के लिए योग" रखा गया। उपस्थित सभी लोगों ने निरोगी रहने का संकल्प लेते हुए योग को अपने जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने का संकल्प किया। SSP डॉ० मंजूनाथ ने कहा, “हर व्यक्ति को रोज़ कम से कम 30 मिनट अवश्य योग करना चाहिए।”

योग से मिलती है सकारात्मक ऊर्जा

योग का अभ्यास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ बनाता है। हल्द्वानी में आयोजित इस विशेष आयोजन में स्थानीय नागरिकों ने भी बढ़-चढ़कर भाग लिया। कार्यक्रम के माध्यम से यह सन्देश देने की कोशिश की गई कि योग एक ऐसा साधन है, जो व्यक्ति को जीवन में सकारात्मकता और सुख प्राप्त करने में मदद करता है।

योग के लाभ और संयोजन

योग को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के अनेक लाभ मिलते हैं। यह न केवल तनाव को कम करता है, बल्कि शारीरिक तंदुरुस्ती भी बनाए रखता है। इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, लोगों को योग के विभिन्न आसनों और प्राणायाम की विधियां सिखाई गईं। कार्यक्रम में स्थानीय स्कूलों के बच्चों ने भी भाग लिया, जिन्होंने अपने विद्यालयों में योग को नियमित रूप से अमल में लाने का संकल्प लिया।

निष्कर्ष

योग दिवस के इस आयोजन ने प्रमाणित किया कि स्वस्थ जीवन के लिए योग आवश्यक है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, बल्कि हमारा मन भी इसे अपनाकर स्वस्थ रहता है। जिला प्रशासन और पुलिस विभाग के इस प्रयास से लोगों में योग के प्रति जागरूकता बढ़ी है। ऐसी गतिविधियों से हम एक संतुलित और स्वस्थ समाज की दिशा में कदम बढ़ा सकते हैं।

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आपकी लेखिका, राधिका शर्मा

Team Netaa Nagari